منیزیم یکی از عناصر فراوان بر روی زمین است که وجودش به معنای واقعی کلمه برای کارکرد های بدن انسان، همچنین بیشتر حیوانات و موجودات سیاره ما ضروریست.نه [...]
تیکه انداختن همسر یا طعنه زدن همسر و با کنایه صحبت کردن به جای گفتن یک دلخوری یا درخواست به‌صورت مستقیم، اتفاق تقریبا رایجی در زندگی‌های مشترک است. ای [...]
ارتباط و سر و کله زدن با مردم می‌تواند گاهی بسیار سخت باشد. چه رابطه‌ای کاری باشد یا درباره تفریح و سرگرمی، مهم است که راهکارهایی را بلد باشیم که بتوا [...]
خشم از آن دسته از احساسات و هیجات است که ابراز مناسب آن لازم، ضروری و مفید است و در عین حال اگر این ابراز خشم به صورت غیر موثر و ناگهانی باشد می‌تواند [...]
اضطراب و استرس از دیگر اختلالات رایج روانی در میان افراد است. به طوری که اگر خود دچار اضطراب و استرس بیمارگون نباشیم، در میان دوستان و اطرافیان حتما ا [...]
با اینکه فراموش کردن نام‌ها و چهره‌ها و کلا فراموشکار بودن می‌تواند برای خود و دیگران آزاردهنده باشد، باید بدانیم که فواید فراموشی هم کم نیستند! برای [...]
شادی یک مفهوم تغییرپذیر است. گاهی اوقات به نظر ما مانند جام مقدس میرسد: افسانه‌ای و شگفت انگیز، اما احتمالاً دست نیافتنی. اما روانشناسی مثبت نشان می [...]
اگر نوشته قبلی ما با عنوان ویژگی افراد با اعتماد به نفس بالا چیست؟! احتمالاً اکنون بیشتر از همیشه برای دنبال کردن راهکارهای افزایش اعتماد به نفس انرژ [...]
در جواب سوال: چگونه حجم زیادی درس بخوانیم ؟ معمولا اولین راه حلی که به ذهن آدم میرسد این است که روزانه ۱۲ الی ۱۴ ساعت درس بخواند! اما درست ترین راه حل [...]
گاهی اوقات در زندگی آن طور که باید لذت نمی‌بریم عبارات مرتبط با افسردگی و مدام دنبال بهانه‌ای برای خوابیدن یا از زیر بار مسئولیت رها شدن می‌تراشیم. پی [...]
افسردگی پنهان و نشانه های آن
7 دیدگاه نادرست درباره روان درمانی
6 مورد از باورهای نادرست درباره اضطراب
تاثیر گرمای هوا بر سلامت روان
تاثیر خیانت بر فرزندان زوجینی که مرتکب خیانت شده اند
با این راهکارها استرس امتحان را کاهش دهیدنیاز به وقت مشاوره دارید؟
برای دریافت وقت مشاوره در مرکز مشاوره آرامش زندگی میتوانید به صورت آنلاین و یا تلفنی با ما در ارتباط باشید
نوبت دهی آنلاین ۰۱۳-۳۲۱۲۵۹۷۸