کلینیـک آرامــــش زندگــــی

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های فردی که تاثیر بسیار زیادی در نوع نگرش دیگران نسبت به شخصیت و عملکرد فرد دارد، مسئولیت پذیری است. اگر شخص به عنوان فردی مسئولیت پذیر شناخته شوید، چه در حوزه کاری و چه در روابط اجتماعی و زندگی روزمره، دیگران به گونه دیگری بر روی او حساب باز خواهند کرد […]

احتمالا اگر فردی را ببینید که خیلی به نظافت اهمیت می‌دهد، مدام در حال تمیز کردن و شستن است و یا تمام فکر او درباره آلودگی، بیماری، نجاست و این دست مسایل است، اولین چیزی که به ذهنتان می‌آید وسواس باشد. بررسی وسواس البته که درست است. توجه افراطی و بیش از حد به نظافت […]

خشم از آن دسته از احساسات و هیجات است که ابراز مناسب آن لازم، ضروری و مفید است و در عین حال اگر این ابراز خشم به صورت غیر موثر و ناگهانی باشد می‌تواند عواقب ناخوش‌آیندی به بار آورد. یک نکته طلایی در مورد کنترل خشم به همین دلیل در میان احساسات مختلف، تمرکز زیادی […]

اضطراب و استرس از دیگر اختلالات رایج روانی در میان افراد است. به طوری که اگر خود دچار اضطراب و استرس بیمارگون نباشیم، در میان دوستان و اطرافیان حتما افرادی را سراغ داریم که به قولی افرادی مضطرب باشند. علایم و درمان اضطراب از نشانه‌های اضطراب و استرس می‌توان به نگرانی و دلشوره دایمی، گوش […]

افسردگی در دنیای امروز یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی می‌باشد. آنچه که این اختلال را پیچیده می‌کند، نقش عوامل متعددی است که می‌تواند از عوامل به وجود آورنده یا نگهدارنده افسردگی باشد. افسردگی و راهکارهای درمان آن به این معنی که افسردگی برای هر فرد به دلیل منحصر به فردی رخ می‌دهد و الزاما عاملی […]