

کلینیـک آرامــــش زندگــــی
برای دریافت مشاوره با ما تماس بگیرید
ویدیو های آرامش زندگی
همه ویدیو ها
خشم از آن دسته از احساسات و هیجات است که ابراز مناسب آن لازم، ضروری و مفید است و در عین حال اگر این ابراز خشم به صورت غیر موثر و ناگهانی باشد میتواند عواقب ناخوشآیندی به بار آورد. یک نکته طلایی در مورد کنترل خشم به همین دلیل در میان احساسات مختلف، تمرکز زیادی […]
مشاهده
اضطراب و استرس از دیگر اختلالات رایج روانی در میان افراد است. به طوری که اگر خود دچار اضطراب و استرس بیمارگون نباشیم، در میان دوستان و اطرافیان حتما افرادی را سراغ داریم که به قولی افرادی مضطرب باشند. علایم و درمان اضطراب از نشانههای اضطراب و استرس میتوان به نگرانی و دلشوره دایمی، گوش […]
مشاهده
افسردگی در دنیای امروز یکی از شایعترین اختلالات روانی میباشد. آنچه که این اختلال را پیچیده میکند، نقش عوامل متعددی است که میتواند از عوامل به وجود آورنده یا نگهدارنده افسردگی باشد. افسردگی و راهکارهای درمان آن به این معنی که افسردگی برای هر فرد به دلیل منحصر به فردی رخ میدهد و الزاما عاملی […]
مشاهده
گفتگوی دکتر مهرداد نامدار با رادیو جوان در برنامه “جمعمون جمعه” با موضوع افراد حساس در خانواده. در این برنامه به سوالاتی در خصوص: حساسیت چیست؟ با افراد حساس خانواده خود چگونه رفتار کنیم؟ چرا بعضی افراد حساس میشوند؟ تفاوت حساسیت و وسواس کجاست؟ و پرسشهایی دیگر پاسخ داده میشود. شما هم اگر سوالی در […]
مشاهده
گفتگوی دکتر مهرداد نامدار با رادیو جوان در برنامه “جمعمون جمعه” با موضوع شخصیت نگران در خانواده. در این برنامه به سوالاتی در خصوص: آیا وجود افراد نگران در خانواده لازم است؟ این نگرانی تا چه اندازه باید باشد؟ نگرانی تا چه اندازهای طبیعی است؟ پاسخ داده میشود. گفتگوی دکتر مهرداد نامدار با رادیو […]
مشاهده

شاید این جمله را شنیده باشید که عشق و تنفر باهم هستند مخصوصا در رابطه عاطفی زمانی که هم عاشق شریک زندگی خود هستید و هم از او متنفرید. این نگرش میتواند ناامیدکننده به نظر برسد اما از طرف دیگر نگرشهای دوسوگرایانه میتوانند انگیزهای برای تغییر باشند. به همین خاطر در این نوشته از مجله […]


اگر درگیر رابطه عاشقانه بوده باشید، احتمالا یکی از نگرانیهای پنهان یا آشکارتان این بوده است که این رابطه تا کجا ادامه پیدا خواهد کرد. بنا به نوع شخصیت و ذهنیت شاید حتی نگران خیانت در رابطه بوده باشید. اما آیا راهی وجود دارد تا بتوان خیانت را پیشبینی کرد؟ ما در نوشته از مجله […]


موثرترین ترین مشاوره آنلاین را در رشت و با همکاران مرکز مشاوره آرامش زندگی تجربه کنید و از یک مشاوره خوب لذت ببرید. هر چقدر که دنیای ما به سمت تکنولوژی و دیجیتال سوق پیدا میکند، تقریبا تمامی نیازهای ما نیز در بستر وب پوشش داده میشود. مشاوره نیز در این فضا بسیار رشد پیدا […]


به آخرین باری که به شریک زندگی عاشقانه خود گفتید “متشکرم” یا از او قدردانی کردید فکر کنید! قدردانی کردن موثر آیا حتی می توانید وضعیت دقیق را به خاطر بیاورید؟ اگر به یاد می آورید، آیا تشکر شما، در قبال کار مفید شریک زندگیتان، یک تشکر سریع بود یا یک تشکر پرمعنی که به […]