چرا تیکه انداختن رایج شد؟
- می‌دانم که درد داری
- خیلی سخته که داری درد می‌کشی
- حتما واست خیلی درد می‌کنه
و…بگویند. در کنار او باشند و به او محبت کنند تا کودک احساس کند در مشکل و درد خود تنها نیست و والدینش از او حمایت می‌کنند و حامی او هستند.
- حالا چیزی نشده که
- زخم نشدی که
- زخمت بزرگ نیست
- بزرگ می‌شی یادت می‌ره
- لوس نشو
- مرد که گریه نمی‌کنه
طعنه زدن به عنوان پاسخی برای احساسات اساسی
بر اساس مثال‌های گفته شده به نظر شما برای کودک چه اتفاقی می‌افتد؟ با تکرار این موقعیت کودک با درد خود تنها می‌ماند و یاد می‌گیرد که افرادی که باید برای او حمایت‌گر باشند، برطرف کننده نیاز او به حمایت و محبت نیستند.
آیا کودک از نیاز به حمایت و محبت دست می‌کشد؟ خیر! چون این دو نیاز، از نیازهای بنیادی انسان محسوب می‌شود و هیچ فردی نمی‌تواند از نیازهای بنیادی دست بکشد.
در عوض کودک به بزرگ‌سالی تبدیل می‌شود که در روابط عاطفی و صمیمی نیاز خود به محبت و حمایت را به طرق غیرمستقیم برآورده می‌کند. طعنه زدن از جمله این روش‌های غیرمستقیم است که در زندگی مشترک به صورت تکه انداختن همسر یا طعنه زدن همسر خود را نشان می‌دهد.
چرا زوج‌ها تیکه انداختن به همسر را ادامه می‌دهند؟
روش‌های غیرمستقیم مانند طعنه زدن و تکه انداختن اغلب بی‌نتیجه است و فرد را به منظور دلخواه نمی‌رساند اما چون روش دیگری بلد نیست، آن را ادامه می‌دهد.
نرسیدن به منظور دلخواه و برآورده نشدن نیاز باعث ناامیدی، خشم و غمگینی بیشتر و تکرار این چرخه، باعث ایجاد فاصله بیشتر و بیشتر بین زوج‌ها می‌شود.
آن طرف ماجرا هم وضع بهتری ندارد، همسری که با پیام‌های طعنه‌آمیز از سوی شریک خود مواجه می‌شود، متوجه نمی‌شود که همسرش در واقع چه می‌خواهد و دنبال چه چیزی است و تنها شاهد پیام‌هایی با مضمون زیر سوال بردن، بی‌ارزش و بی‌کفایت بودن از سمت همسر خود است که او را گیج، شرمگین و خشمگین می‌کند.
در نهایت زوج‌ها در چرخه معیوبی از تعاملات نادرست گرفتار می‌شوند و در حالی که خواسته‌شان از همدیگر نزدیکی عاطفی و حمایت روانی است، ناخواسته بذر دوری و دلسردی و ناامیدی از هم را در دل هم می‌کارند.
استفاده از جملاتی ساده به جای کنایه‌زدن
خوب است که یاد بگیریم به صورت بالغانه گفتگو کنیم ومستقیم حرف زدن و از نیازهای خود گفتن را امتحان کنیم. شاید در شروع این جملات و این طرز حرف زدن بی‌مورد، ناکارآمد یا تصنعی و مسخره به نظر برسد اما با انجام دادن آن و تبدیل آن به یک شیوه سالم گفتگو تغییرات را شاهد خواهید بود.
گفتن این جمله ساده که من ناراحتم (یا فلان احساس را دارم)، برای احساس خود دلیل بیاوریم (وقتی در جمع راجع به من این طور صحبت کردی من ناراحت شدم) و انتظار خود را شفاف بیان کنیم (انتظار داشتم که حواست به حساسیت‌های من باشد)، یک گفتگویی است که فرد به صورت شفاف احساس خود را بیان کرده، دلیل احساس خود را گفته و انتظار خود را نیز شرح می‌دهد. نمونه‌ای از یک گفتگوی کامل به جای تی
که انداختن همسر و یا طعنه زدن!
اگر با همسر خود دچار همچین مشکلی هستید میتوانید با کمک یک زوج درمانگر خوب به حل این مساله در زندگی مشترک خود بپردازید و کیفیت زندگی مشترک خود را بالاتر ببرید.
مطالب پربازدید دیگر:
7 اشتباه بزرگ در زندگی مشترک + راه حل آنها
