اضطراب از آن دسته احساساتی هست که تقریبا هر روزه با آن سر و کار داریم. گاهی خفیف است و گاهی شدید. درباره اضطراب باورهای مختلفی وجود دارد که در این نوش [...]
عذرخواهی کردن به طور کلی کار آسانی نیست، حال تصور کنید در محل کار، در یک محیط حرفه‌ای با احساسات شخصی روبرو می‌شوید. با این حال عذرخواهی در محل کار اگ [...]
امروزه افسردگی را به علت رواج آن سرماخوردگی روانی می‌نامند. از آنجایی که رفتار انسان‌ها بسته به جنسیت، فرهنگ و شخصیت‌شان مختلف باشد، به همین علت علایم [...]
در گفتگوهای معمول بین عامه مردم، البته همیشه سادیسم به‌جا و برای اشاره به دگرآزاری استفاده نمی‌شود و گاهی برخی از آن به اشتباه استفاده می‌کنند. اگر نش [...]
تیکه انداختن همسر یا طعنه زدن همسر و با کنایه صحبت کردن به جای گفتن یک دلخوری یا درخواست به‌صورت مستقیم، اتفاق تقریبا رایجی در زندگی‌های مشترک است. ای [...]
مانند هرچیزی در زندگی، که با گذشت زمان دچار تغییر و تحولات می‌شود، ازدواج نیز از این تغییر مستثنی نیست. زوجین امروزه با چالش‌ها و مسایلی روبرو می‌شوند [...]
ارتباط و سر و کله زدن با مردم می‌تواند گاهی بسیار سخت باشد. چه رابطه‌ای کاری باشد یا درباره تفریح و سرگرمی، مهم است که راهکارهایی را بلد باشیم که بتوا [...]
برای اینکه بفهمیم منفی گرایی چیست باید بدانیم که افکار موجود در ذهن تا حد بسیار بالایی شخصیت و الگوی رفتاری انسان را شکل می دهد. عوامل وراثتی و اکتساب [...]
هورمون‌ها نقش بسیار مهمی در سلامت بدن دارند، از تحریک رشد سلول‌ها تا تاثیر بر خلق و خو و فرایندهای روانی. نقش هورمون‌ها در متابولیسم و فرایند رشد نیز [...]
توانایی تفکر خلاق یک مهارت سازنده و پایه برای نیل به سایر مهارت‌های مرتبط با سبک اندیشیدن است. در این مهارت افراد فرا می‌گیرند که به شیوه‌ای متفاوت فک [...]
افسردگی پنهان و نشانه های آن
7 دیدگاه نادرست درباره روان درمانی
6 مورد از باورهای نادرست درباره اضطراب
تاثیر گرمای هوا بر سلامت روان
تاثیر خیانت بر فرزندان زوجینی که مرتکب خیانت شده اند
با این راهکارها استرس امتحان را کاهش دهیدنیاز به وقت مشاوره دارید؟
برای دریافت وقت مشاوره در مرکز مشاوره آرامش زندگی میتوانید به صورت آنلاین و یا تلفنی با ما در ارتباط باشید
نوبت دهی آنلاین ۰۱۳-۳۲۱۲۵۹۷۸