منیزیم یکی از عناصر فراوان بر روی زمین است که وجودش به معنای واقعی کلمه برای کارکرد های بدن انسان، همچنین بیشتر حیوانات و موجودات سیاره ما ضروریست.نه [...]
نفرت یکی از احساسات بسیار ناخوشآیند است که گاهی آنقدر قوی میشود که مانند خوره انرژی روانی فرد را میبلعد و باعث مشکلات و اختلالاتی در زندگی میگردد [...]
در گفتگوهای معمول بین عامه مردم، البته همیشه سادیسم بهجا و برای اشاره به دگرآزاری استفاده نمیشود و گاهی برخی از آن به اشتباه استفاده میکنند. اگر نش [...]
در اثر فعالیتهای ذهنی و شناختی (تفکر) به طور طولانی حالتی در بدن ایجاد میشود که خستگی ذهنی نامیده میشود که در این نوشته قرار است با روش هایی برای د [...]
امروزه بسیاری افراد با انواعی از مشکلات خواب درگیر هستند. از مشکل در به خواب رفتن تا نداشتن خواب عمیق. بسیاری از مشکلات خواب ناشی از عدم آشنایی با بهد [...]
ارتباط و سر و کله زدن با مردم میتواند گاهی بسیار سخت باشد. چه رابطهای کاری باشد یا درباره تفریح و سرگرمی، مهم است که راهکارهایی را بلد باشیم که بتوا [...]
هورمونها نقش بسیار مهمی در سلامت بدن دارند، از تحریک رشد سلولها تا تاثیر بر خلق و خو و فرایندهای روانی. نقش هورمونها در متابولیسم و فرایند رشد نیز [...]
آیا تا به حال فکر کردهاید که چرا ما دست به کارهایی که انجام میدهیم میزنیم و از خودتان بپرسید چرا همیشه اینجوری رفتار میکنم؟! یا به عبارت دیگر چرا ک [...]
با نزدیک شدن به روز ولنتاین، قلبهای صورتی و قرمز، گلها و آب نباتهایی که جملات عاشقانهای روی آنها نوشته شده است، قفسههای فروشگاههای محلی را پر می [...]
احساس ترس، مشخصه اضطراب در ارتباط با یک رویداد در آینده است. صرف نظر از اینکه در مورد عملکرد شغلی، شرکت در یک رویداد اجتماعی یا مسائل مالی نگران هستید [...]